EFT (Emotional Freedom Techniques) wurde in seiner heutigen Form und mit diesem Namen von Gary Craig in den USA entwickelt und ist eine Methode aus dem Bereich energetischer Psychologie. Das Konzept entstand aus Grundlagen der Akupunktur und der Kinesiologie. Sie basiert auf den Vorstellungen der Traditionellen Chinesischen Medizin eines im Körper vorhandenen Energiesystems (Meridian-System).
Im Mittelpunkt der Traditionellen Chinesischen Medizin steht eine den Körper durchfließende Lebenskraft, auch Lebensenergie genannt, chinesisch Qi. Diese Lebensenergie fließt über das Meridiansystem beständig durch den Körper und regelt die Funktionen der Organe, der Muskeln, und des gesamten Nervensystems.
Energetische und emotionale Blockaden verhindern, dass die Energie störungsfrei fließen kann.
Während sich der Klient/die Klientin auf die destruktiven Gefühle konzentriert, werden gleichzeitig Akupunkturpunkte beklopft, die sich entlang der Meridianbahnen befinden. Das kann sowohl die Therapeutin als auch die Person selbst durchführen.
Das Ziel ist, die Energieblockaden aufzulösen und somit den ungestörten Energiefluss im Körper wieder herzustellen.
Diese Methode wird angewandt bei:
Anspannung,
Ängsten, Phobien
Ärger, Wut, Trauer
Schuldgedanken
Schmerzzuständen
Selbstzweifeln
Stress
emotionalen Blockaden
Leistungs- und Erfolgsdefiziten
Veränderungsblockaden, usw.
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